いいこと日記の効果は凄い！
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いいこと日記
の効果は凄い✨
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これから毎晩、その日にあった
｢いいこと｣を５つ以上見つけて
ノートに書いてみて下さい。
ノートはスケジュール帳や日記
帳で大丈夫です。
・嬉しかったこと
・楽しかったこと
・美味しかった
・ホッとした
・安心した
・可愛かった
・綺麗
・有難いな
・ためになった
・気持ちよかった
・素敵
etc.......
・〇〇さんと会えて嬉しかった
・ランチのカレーが最高だった
・□□とのLINEで大爆笑
・〇〇〇が30％OFFで買えた
・髪の色を褒められた
内容はこんなこと、特別なこと
でなく日常のことでOKです。
もちろん、大きないいことがあった
日は遠慮なく書きましょう❗️
えー？
この頃いいことなんて
なにもないんだけど、、、
という方でも、探せば必ずなに
かしらいいことはあるはずです。
・外から帰って
シャワーをしたら
サッパリして気持ちよかった。
・SNSで意外と
「いいね」がたくさんついた。
・時間通りに目的地に着いた。
実は、とても有難い感謝すべきいい
ことは溢れています。
それらは、一見「普通」の何の変哲
もない顔をしてるので気付きにくい
のですが、、、
毎日、意識していいことを探していく
とそのうち無意識にいいことに気持ち
が向くようになってきます。
それが完全に習慣化し定着するまでは
3ヶ月程度かかります。
でも、ひとたび定着するともう何も
考えなくても日々良いことがたくさん
目に入るようになってきます。
そうなったらしめたもの❣️✨✨
「毎日毎日、いいことってあるもんだ、
有難いな」
「わたしって恵まれてるな」
と、こういう↑になってしまいますが、
これって凄い状態なのです。
この状態は「潜在意識」が書き換わった
状態で、毎日、自然といいことに意識が
向くようになるとそうではない良くない
ことに意識が向きにくくなります。
人間生きてれば現実的に良くないことも
起こりますが、そういったことに振り回
される度合いが極端に減るはずです。
さらには、なんかしらんけど本当に良い
ことハッピーなことが向こうからやって
くるようになりますから✨✨
いいこと日記は本当に素晴らしいので
ぜひ、3ヶ月続けてみて下さいね。
長文にも関わらず、最後まで読んで頂き
ありがとうございました🌺
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